Du trenger ikke stå alene: Skeiv Verden tilbyr veiledning
Å være skeiv og samtidig ha minoritetsbakgrunn kan innebære utfordringer som mange rundt deg kanskje ikke forstår. For noen handler det om å balansere ulike identiteter, for andre om å møte diskriminering, ensomhet, negativ sosial kontroll eller utfordringer i møte med hjelpeapparatet. Ofte opptrer disse erfaringene samtidig, og det kan være summen av dem som skaper utfordringer i hverdagen. Disse erfaringene kan påvirke både fysisk og psykisk helse. Skeiv Verden har lang erfaring med å støtte skeive med minoritetsbakgrunn som står i krevende livssituasjoner, og tilbyr veiledning til personer som trenger støtte og råd.
Mange opplever at det kan være vanskelig å finne riktig hjelp når man trenger det. Noen vet ikke hvor de skal henvende seg, mens andre har hatt dårlige erfaringer med offentlige tjenester eller føler seg usikre på hvilke rettigheter de har. Hos Skeiv Verden kan du få praktisk veiledning og støtte til å navigere i systemer og tjenester som kan oppleves kompliserte.
Vi kan blant annet bistå i kontakt med NAV, fastlege, helsetjenester og andre offentlige instanser. Vi kan også være en samtalepartner dersom du trenger noen å snakke med, ønsker å lufte tanker eller trenger støtte i en vanskelig periode. Veiledningen gis av ansatte med skeiv og flerkulturell kompetanse og erfaring, som har innsikt i mange av utfordringene skeive med minoritetsbakgrunn kan møte. Målet er å styrke deg i din situasjon og hjelpe deg videre på veien.
Veiledningen tilbys digitalt, enten via telefon eller videosamtale. Det betyr at du kan benytte deg av tilbudet uansett hvor i Norge du bor. Du trenger ikke å bo i nærheten av et av Skeiv Verdens kontorer for å få støtte. Dette gjør det mulig for flere å få tilgang til veiledning fra personer med relevant kompetanse og forståelse for målgruppens erfaringer.
Hva er forskjellen på veiledning og terapi?
Noen kan være usikre på hva veiledning innebærer, og hvordan det skiller seg fra terapi. Begge deler handler om støtte, men formålet og innholdet er forskjellig.
Veiledning er et lavterskeltilbud som fokuserer på råd, informasjon og støtte i konkrete situasjoner. En veileder kan hjelpe deg med å forstå rettighetene dine, navigere i offentlige tjenester, forberede møter med for eksempel NAV eller fastlege, eller være en samtalepartner når du trenger å sortere tanker og utfordringer. Målet er å hjelpe deg videre i en konkret situasjon og styrke deg i møte med ulike utfordringer.
Veiledning er ikke behandling, og en veileder fungerer derfor ikke på samme måte som en psykolog eller terapeut. Selv om samtaler med en veileder kan oppleves støttende og bidra til økt trygghet, er formålet først og fremst å gi råd, informasjon og praktisk støtte, samt å hjelpe deg med å finne fram til relevante tjenester og løsninger.
Terapi er derimot helsehjelp som gis av fagutdannede psykologer eller terapeuter. I terapi arbeider man mer systematisk og over tid med psykisk helse, følelser, reaksjonsmønstre og livserfaringer. Terapi kan være aktuelt når man opplever psykiske belastninger som krever mer omfattende oppfølging.
Selv om veiledning og terapi er forskjellige tilbud, kan de utfylle hverandre. Noen trenger hjelp til å finne fram i systemene rundt seg, mens andre har behov for mer dyptgående oppfølging av psykisk helse. Andre igjen kan ha nytte av begge deler samtidig. Dersom du er usikker på hva som passer best for deg, kan du ta kontakt med oss. Sammen kan vi finne ut hvilket tilbud som best møter dine behov.
Ingen utfordringer er for små eller for store til å ta kontakt om. Dersom du tror vi kan hjelpe deg, eller ønsker å høre mer om veiledningstilbudet vårt, oppfordrer vi deg til å ta kontakt.
Kontakt oss på: veiledning@skeivverden.no
